Shape Night Run 09

sayang and apex warm up b4 lari

time nie group A,B,C di lepaskan..spot my syg!

mr. andrew and syg

aku and syg..

first time aku masuk benda larian nie..kalau big walk ke pernah la..larian = zirah..fuh! cam tak caye je kan?nie sume gara2 syg..sebab die meng-registerkan aku dalam larian nie..die kate, die tau kemampuan aku..and yakin aku bole..sbb selama nie die yg ikut aku g jogging..hehehe...well, aku lari tuk 5km..fun run je..syg and kwn die yg bagak2 kuat tue sume lari 12km..men's open!

syg di lepaskan 30min awal..fuh! seriously time aku sorg2 tue..mcm2 perasaan..takut laa..nak terkencing je la..tak keruan..takut beb..bole ke aku lari 5km..tapi alhamdulillah..aku berjaya!dlm 39 min je..aku paksa diri..entah la..aku nak jgk tau kebolehan aku..and aku nak buktikan kat sume..yg aku bole..yg pasti sepanjang larian tue hati aku sentiasa berdetik "kene cpt..sebab syg dah tunggu"..mungkin dari kekuatan mental aku..fizikal?mampus! awal2 lagi aku rase nak pengsan..tapi aku kuat kn semangat..and kaki2 aku mmg tgh cramp..belakang aku!hehehe..